موٹا ہونے کا طریقہ- Mota hone ka tarika

موٹا ہونے کا طریقہ- Mota hone ka tarika

موٹا ہونے کا طریقہ- Mota hone ka tarika
موٹا ہونے کا طریقہ- Mota hone ka tarika

اگر آپ دُبلے پتلے ہیں اور چاہتے ہیں آپ کا وزن بڑھ جائے تو آج میں آپ کو اس کا آسان طریقہ بتاؤں گا جس کی مدد سے چند دنوں میں وزن بڑھ جائے گا، اور اس نسخہ کی قیمت بھی زیادہ نہیں ہر کوئی اس کو آسانی سے استعمال کر سکتا ہے۔


طریقہ کار:
انچ عدد کھجوریں لیں ، اور انہیں رات کو ایک پیالے کے اندر بھگو دیں۔صبح اُن کی گٹھلیاں نکال کر ایک گلاس دودھ میں کھجوریں ڈال کر ملک شیک بنا لیں، نہار منہ پئیں۔ انشاء اللہ آپ کا وزن بڑھنا شروع ہو جا ئے گا۔

نوٹ:
اپنی خوراک میں دہی، چاول، شکرقندی، کیلا ، انڈوں  کو بھی شامل کریں، اور دن میں کم سے کم آدھا گھنٹہ سے چالیس منٹ تک کوئی نہ کوئی ورزش ضرور  کریں جس سے آپ کو اچھا رزلٹ ملے گا۔

Post a Comment

0 Comments